Ihr Fastenkurs
in der Bretagne
Photo : Emmanuel Soutrenon @perly_melo
Meine Kurse, die im Zeichen der Freundschaft ohne Grenzen stehen, setzen sich aus höchstens 7 Teilnehmern in gemischten deutsch-französischen Gruppen zusammen und ermöglichen so eine persönliche Betreuung in vertrauensvoller Atmosphäre.
Ihr Fastenkurs in der Bretagne
Warum in der Bretagne einen Fastenwanderkurs mit Fasten ohne Grenzen machen?
Erleben Sie bei Fasten ohne Grenzen, wie herrlich es ist, zu sich selbst zurückzufinden, Sie werden es nie wieder vergessen! Tauchen Sie in unserem Retreat für Fasten, Meditation und Wandern in Stille in ein einzigartiges Erlebnis von Wohlbefinden und Regenerierung ein.
Im Laufe dieser Immersionswoche haben Sie Gelegenheit, durch eine Reihe von angeleiteten und kontemplativen Aktivitäten wieder Anschluss an sich selbst zu finden. In jedem Augenblick werden Sie von der Schönheit der umgebenden Natur getragen und verspüren die Gelassenheit, die von jedem Baum, jedem Felsen, jedem Grashalm ausgeht … Sie werden von der Stille eingehüllt, der Geist wird ruhig und vollständig für das Jetzt geöffnet.
- Ihren Organismus entgiften und reinigen,
- Ihren Körper & Ihren Geist erleichtern,
- eine Ihren Bedürfnissen entsprechende Ernährung kennenlernen,
- in der Stille des geheimnisvollen Brocéliande-Waldes zu Ruhe und Gelassenheit zurückfinden,
- sich wieder mit Ihrer inneren Orientierung verbinden,
- den notwendigen Abstand gewinnen, um sich bewusst zu werden, was für Sie wesentlich ist,
- bei Ihrem Waldbaden wertvolle Botschaften von den hundertjährigen Bäumen erhalten (Sylvotherapie),
- die Fülle des gegenwärtigen Augenblicks miterleben,
- eine Wiedergeburt zu Ihrem wahren Ich erfahren.
Abschalten
An wen wenden sich die von Fasten ohne Grenzen angebotenen Kurse ?
Die von Fasten ohne Grenzen angebotenen Kurse für Fasten, Meditation und Wandern wenden sich an Erwachsene von 18 bis 88 Jahren in guter Allgemeingesundheit und die fähig sind, pro Tag 10 bis 15 km zu laufen.
Sie erhalten bei Ihrer Anmeldung einen Gesundheitsfragebogen, um Kontra indikationen gegen das Fasten auszuschließen.
Preise der Kurse
Juli und August 2025 : Sonderpreis 650€
(ohne Unterbringung)
Kommende Kursdaten Fasten ohne Grenzen
Die Fastenwanderkurse mit Meditation finden in meinem Haus in Montfort sur Meu bei Rennes (Bahnhof und Flughafen) statt. Wir beginnen am Sonntag um 18 Uhr und enden am Freitag um 12.30 Uhr.
Die Wanderungen finden hauptsächlich im Brocéliande-Wald statt, und wir reservieren uns einen kompletten Tag am Meer und wandern an der Smaragdküste.
2026
15. – 20. Februar
15. – 20. März
12. – 17. April
10. – 15. Mai
14. – 19. Juni
5. – 10. Juli
16. – 21. August
Ablauf Ihrer Fastenwanderwoche mit Meditation
Vor Ihrem Aufenthalt
Um sich in Ruhe auf diese Fastenwoche vorzubereiten, bekommen Sie bei Eingang Ihrer Anmeldung Informationen zum Kostabbau zugesandt.
Während Ihres Aufenthalts
Bei Ihrem Aufenthalt leite ich Sie in der Ausübung des Fastens vom Typ Buchinger an. Biologische Getränke werden Ihnen zur Verfügung gestellt: BIO-Apfelsaft, Gemüsebouillons, Kräutertees, Zitronensaft und reines wunderbar schmeckendes Wasser aus meinem Umkehrosmose-Wasserfilter.
Ihr Kurs wird durch körperliche Aktivitäten und Entspannung begleitet:
- Angeleitete tägliche Märsche in Stille
- Einen Ausflug an die bretonische Küste
- Jeden Tag eine angeleitete Meditation: von Marie Menseau entwickelte wahre Minitherapien, die die ganzen Fastentage über in uns „wirken“.
- „Do-In“-Selbstmassage-Sitzungen: eine ideale Technik, um den Körper zu entspannen und bei voller Gesundheit zu behalten. Diese für jeden zugängliche Nebenform von Shiatsu zielt darauf ab, das Gleichgewicht der Lebensenergie im Körper durch Stimulieren der Energiepunkte wieder herzustellen. Sie lockert Muskelverspannungen, verbessert die Durchblutung und stellt das richtige Funktionieren der inneren Organe wieder her.
- Freizeit mit der Möglichkeit zusätzlicher Behandlungen (nicht im Preis enthalten): Energiebehandlungen, Massagen, Reflexzonenmassage mit Magnetismus, Akasha-Lesungen mit Sabine, Whirlpool im Schwimmbad Océlia… Themenabende: Zusammenkünfte mit einem Geschichtenerzähler-Musiker, der seine Märchen und Sagen von Brocéliande in musikalischer Begleitung (mittelalterliche
- Instrumente) teilt, Workshop Klangbad oder spontaner Gesang, ein Workshop „Energie“ mit unserem Magnetiseur.
Die Fahrten werden per Minibus durchgeführt. Während Ihres ganzen Aufenthalts bin ich mit Ratschlägen und Informationen über das Fasten immer für Sie da, und ich schenke Ihnen mein Gehör. Sie haben auch Zugang zu meiner Fachbibliothek über das Thema Fasten, Wohlbefinden und Spiritualität und könne kreativ tätig werden durch Malen von Mandalas.
Nach Ihrem Aufenthalt
Am letzten Tag spreche ich über den Kostaufbau, und Sie erhalten am Ende per Mail viele Informationen zu diesem und anderen besprochenen Themen zugesandt. Ich werde insbesondere mit Ihnen über „cRusine“ oder geläufiger Raw Food sprechen, dieser Ernährungsweise mit den vielfältigen Heilkräften für die Gesundheit. Am Ende Ihres Kurses reisen Sie bereichert von neuen, im täglichen Leben zu erprobenden Anregungen wieder ab.
Beispiel einer Fastenwanderwoche in der Bretagne
Tag 1
Empfang im „Haus von Sabine“ in Montfort-sur-Meu (35), ab 17.30 Uhr (Beginn des Kurses um 18 Uhr) Einzelgespräch und Bezug der Zimmer Erläuterung der Fastenpraxis und Programm der Woche Fastenbeginn und erste Bouillon
Am Morgen
Freies Aufstehen, Morgendlicher Kräutertee, Do-In (Selbstmassage), Austausch, Geführte Meditation
Waldbad (Sylvotherapie) und afghanischer Marsch (bewusstes Gehen) im Herzen des Brocéliande-Waldes (je nach Programm zwischen 5 und 11 km, also etwa 3 Std.). Ein Tag der Woche ist für eine Wanderung mit Bademöglichkeit an der Smaragdküste vorbehalten
Am Nachmittag
Wanderungen in Stille und Achtsamkeit mit Erlernen des afghanischen Gehens und Waldbaden.
Entdeckung der Kraftorte und Lauschen der Legenden von Brocéliande
Lassen Sie sich an der Seite von Merlin dem Zauberer und seiner Fee Viviane in den Zauberwald entführen…
Ein Tag ist dem Wandern am Meer auf dem GR34 gewidmet, dem von den Franzosen bevorzugten Fernwanderweg
mit der Möglichkeit zum Schwimmen während einer schönen Pause am Strand
Nach der Rückkehr: Mittagsschlaf mit Leberwickel zur optimalen Entgiftung
À-la-carte-Energiebehandlungen (ayurvedische und kalifornische Massagen, Fußreflexzonenmassage mit Magnetismus, AKASHA-Lesungen und andere Behandlungen auf Anfrage möglich)
Schwimmbad OCÉLIA mit Sauna & Dampfbad ganz in der Nähe
Am Abend
BIO-Gemüsebrühe
Zeit für Austausch und geselliges Beisammensein
Themenabende nach Wahl (Thema Fasten, verschiedene Techniken zur Befreiung des Ego und energetischer „Schnüre“, Strichmännchentechnik von Jacques Martel (insérer ici le lien vers ma vidéo sur ma chaîne ytube, THE WORK von Byron Katie, die Symbolik der Nahrungsmittel, lebendige Nahrung/EAT RAW nach Irène Grosjean…)
Musikalischer Abend in der Tradition der Brocéliande-Geschichtenerzähler
NEU ab 2025 :
Ein Workshop intuitives Zeichnen und Kunsttherapie
Ausruhen & Regeneration
Tag 6
Abfahrt zu einem letzten Spaziergang um 9:00 Uhr.
Persönliche Bilanz
Fastenbrechen in freier Natur(mit einem Apfel nach deutscher Tradition)
Zertifikatsübergabe
Ende des Kurses um 12:00 Uhr.
COEUR avec les bras autour
Alle während des Kurses behandelten Unterlagen und vieles mehr wird Ihnen am Ende des Kurses per Mail zugesandt.
Außerdem erhalten Sie ein speziell für meine Teilnehmer konzipiertes Dokument, in dem alle wesentlichen Punkte der LIVING RAWFOOD-Ernährung zusammengefasst sind.
Am Morgen
Freies Aufstehen, Morgendlicher Kräutertee, Do-In (Selbstmassage), Austausch, Geführte Meditation
Waldbad (Sylvotherapie) und afghanischer Marsch (bewusstes Gehen) im Herzen des Brocéliande-Waldes (je nach Programm zwischen 5 und 11 km, also etwa 3 Std.). Ein Tag der Woche ist für eine Wanderung mit Bademöglichkeit an der Smaragdküste vorbehalten
Am Morgen
Freies Aufstehen, Morgendlicher Kräutertee, Do-In (Selbstmassage), Austausch, Geführte Meditation
Waldbad (Sylvotherapie) und afghanischer Marsch (bewusstes Gehen) im Herzen des Brocéliande-Waldes (je nach Programm zwischen 5 und 11 km, also etwa 3 Std.). Ein Tag der Woche ist für eine Wanderung mit Bademöglichkeit an der Smaragdküste vorbehalten
Am Nachmittag
Wanderungen in Stille und Achtsamkeit mit Erlernen des afghanischen Gehens und Waldbaden.
Entdeckung der Kraftorte und Lauschen der Legenden von Brocéliande
Lassen Sie sich an der Seite von Merlin dem Zauberer und seiner Fee Viviane in den Zauberwald entführen…
Ein Tag ist dem Wandern am Meer auf dem GR34 gewidmet, dem von den Franzosen bevorzugten Fernwanderweg
mit der Möglichkeit zum Schwimmen während einer schönen Pause am Strand
Nach der Rückkehr: Mittagsschlaf mit Leberwickel zur optimalen Entgiftung
À-la-carte-Energiebehandlungen (ayurvedische und kalifornische Massagen, Fußreflexzonenmassage mit Magnetismus, AKASHA-Lesungen und andere Behandlungen auf Anfrage möglich)
Schwimmbad OCÉLIA mit Sauna & Dampfbad ganz in der Nähe
Am Abend
BIO-Gemüsebrühe
Zeit für Austausch und geselliges Beisammensein
Themenabende nach Wahl (Thema Fasten, verschiedene Techniken zur Befreiung des Ego und energetischer „Schnüre“, Strichmännchentechnik von Jacques Martel (insérer ici le lien vers ma vidéo sur ma chaîne ytube, THE WORK von Byron Katie, die Symbolik der Nahrungsmittel, lebendige Nahrung/EAT RAW nach Irène Grosjean…)
Musikalischer Abend in der Tradition der Brocéliande-Geschichtenerzähler
NEU ab 2025 :
Wechselnde Workshops wie Klangbad, intuitives Zeichnen, Neurographie, Kunsttherapie … (bei Anmeldung bitte anfragen)
Ausruhen & Regeneration
Am Abend
BIO-Gemüsebrühe
Zeit für Austausch und geselliges Beisammensein
Themenabende nach Wahl (Thema Fasten, verschiedene Techniken zur Befreiung des Ego und energetischer „Schnüre“, Strichmännchentechnik von Jacques Martel (insérer ici le lien vers ma vidéo sur ma chaîne ytube, THE WORK von Byron Katie, die Symbolik der Nahrungsmittel, lebendige Nahrung/EAT RAW nach Irène Grosjean…)
Musikalischer Abend in der Tradition der Brocéliande-Geschichtenerzähler
NEU ab 2025 :
Wechselnde Workshops wie Klangbad, intuitives Zeichnen, Neurographie, Kunsttherapie … (bei Anmeldung bitte anfragen)
Ausruhen & Regeneration
Tag 6
Abfahrt zu einem letzten Spaziergang um 9:00 Uhr.
Persönliche Bilanz
Fastenbrechen in freier Natur(mit einem Apfel nach deutscher Tradition)
Zertifikatsübergabe
Ende des Kurses um 12:00 Uhr.
COEUR avec les bras autour
Alle während des Kurses behandelten Unterlagen und vieles mehr wird Ihnen am Ende des Kurses per Mail zugesandt.
Außerdem erhalten Sie ein speziell für meine Teilnehmer konzipiertes Dokument, in dem alle wesentlichen Punkte der LIVING RAWFOOD-Ernährung zusammengefasst sind.
Ihre Ankunft
Ihr Aufenthaltsort ist das „Haus von Sabine“ in Montfort-sur-Meu (35).
La Maison de Sabine
4, rue Jean-Pierre Bertel
F-35160 Montfort-sur-Meu
Ich kann Sie am Bahnhof von Montfort-Sur-Meu abholen. Mit dem TER (Regionalbahn) sind Sie in 12 Minuten vom Bahnhof Rennes in Montfort.
Sobald Ihr Kurs bestätigt ist, denken Sie bitte daran, so bald wie möglich Ihre Fahrkarten SNCF zu buchen, um die günstigsten Preise zu bekommen. Rennes wird direkt mit dem TGV von Paris, Lille, Straßburg, Lyon, Marseille angefahren…
Website OUIGO
Website TRAINLINE
« Haus von Sabine »
Sie wohnen in meinem gemütlichen Haus in Montfort-sur-Meu (35), einer kleinen mittelalterlichen Stadt mit Charakter am Rand des Brocéliande-Waldes. Von hier geht es los zu den Wanderungen (entweder zu Fuß oder mit dem Minibus), und hier finden auch unsere täglichen Aktivitäten statt.
Die Unterbringung erfolgt in ausgewählten Ferienwohnungen in der Nachbarschaft (ca. 250€ für den gesamten Aufenthalt).
- Chambre et gîte chez Bruno, 3, rue Pierre Loti : 06 66 41 43 40
- Gîte chez Corentin, 13, place de la Cohue : 06 61 96 23 42
- Gîte chez Gérard, 11, rue Saint Nicolas : +33 6 22 25 86 33
- Gîte « L’Atelier du 36 », 36, rue Saint Nicolas : 06 48 48 29 74
- Gîte de la Réjardière (2 getrennte Zimmer) bei Christelle in Iffendic (10 Autominuten) : 06 59 24 39 09
Massagen und Energiebehandlungen
(bei Anmeldung bitte Verfügbarkeit anfragen)
Ayurveda-Massage
60€ / h
Fussreflexzonenmassage
60€ / h
AKASHA-Lesung
88€ / h
Intuitive Massage und Energiebehandlung
60€ / h
Gespräch mit einem Naturheilpraktiker, Diätratschläge, Iridologie
80€ / h
Weitere Behandlungen auf Anfrage möglich.